Blog

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento utilizzata in ambito clinico nella gestione dello stress, delle emozioni e nei disturbi psicosomatici.

La tecnica consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico.

Read More “Il Training Autogeno: come si fa, come funziona e a cosa serve?”

Ormai almeno una volta tutti abbiamo sentito la frase “I bambini assorbono come le spugne”.

E’ vero. I bambini assorbono tutto. I bambini assorbono come le spugne. Sono in grado di percepire tutto quello che succede intorno a loro: le parole, i comportamenti e, ancora più sorprendente, le emozioni di chi gli sta accanto.

Sembrano non farci caso, ma, prima o poi, tutto emerge. E spesso esplode in maniera incontrollata. Problemi nel comportamento, ansia, difficoltà scolastiche e relazionali, psicopatologie.

Non serve provare a nascondere le cose, il nostro corpo continuerebbe a parlare al posto nostro.

“I bambini assomigliano alle spugne.
Assorbono tutto: il nervosismo, le cattive idee, le paure degli altri.
Sembrano dimenticare, ma poi rispunta tutto dentro la cartella, o sotto le lenzuola, oppure davanti a un libro.”

(Beatrice Allemagne, “Che cos’è un bambino?“)

Cosa possiamo fare allora per tutelare i nostri figli, per renderli sereni?

Read More ““I bambini assorbono come le spugne”. Come tutelare i nostri figli?”